טיפול פסיכולוגי, או בשמו המקצועי פסיכותרפיה, הוא טיפול שנועד לטפל במצבי משבר ולחץ, בהפרעות רגשיות, במצוקות נפשיות ובהתנהגויות שונות אשר מפריעות לתפקוד היומיומי. בנוסף טיפול פסיכולוגי יכול להיות לעזר במקרים בהם האדם חש, שאינו מממש את עצמו ואת הפוטנציאל שבו, או שאינו מתפתח בצורה מספקת. ישנם לא מעט שיטות וטכניקות טיפוליות, וכל מטפל בוחר את השיטה המתאימה ביותר, שמאפשרת לא מעט הצלחות, בהתאם לצרכי המטופל כמובן. קיימות לא מעט סיבות בגינן אנשים פונים לקבלת טיפול פסיכולוגי. תחושה של תקיעות בתחומים כלשהם בחיים, תחושה של תסכול וחוסר אונים, משברים המגיעים עם הגיל, חוסר מימוש עצמי, קשיים חברתיים או קשיים בזוגיות, קשיים במסגרת מקום העבודה, דכאונות, חרדות, קושי ביצירת קשרים זוגיים אינטימיים ועוד, כולם מצבים אשר טיפול פסיכולוגי איכותי ומעמיק יכול לסייע להם.
טיפולים פסיכולוגיים שונים למבוגרים
כמו שיש מגוון מצבים שונים בגינם פונה האדם לטיפול, כך ישנם גם לא מעט טיפולים פסיכולוגיים שונים למבוגרים. בין הטיפולים הפופלאריים ביתר ניתן למצוא:
- טיפול בקשיים ומשברי חיים: רבים מאיתנו חווים משברים שונים במהלך החיים כמו: פרידה קשה, מצב חברתי מתסכל, התמודדות עם מחלות, פיטורין ממקום העבודה ועוד המון מצבים שאינם פשוטים להתמודדות. כל נפש מגיבה שונה למצבים שכאלו, ויש מי שמוצא את עצמו מתקשה לחזור להתנהלות יומית רגילה לאחר המשבר, וזקוק לסיוע.
- טיפול בבריאות ושיקום הנפש: אנשים רבים עובדים ילדות לא פשוטה, פגיעות מיניות, התמודדות עם מחלות נפשיות ועוד, אשר מצריכים סיוע מקצועי, הומני ותומך, על מנת להשתקם ולשקם את הנפש הפצועה.
- טיפול למצבים של דיכאון וחרדה: מצבים של דיכאון וחרדה נפוצים מאוד, ורבים יאלצו להתמודד עם אחד מן השניים לפחות. במקרים בהם הדיכאון או החרדה משתלטים על חיי היום יום ופוגמים בתפקוד, יש צורך לפנות לסיוע מקצועי.
- טיפול במקרים של אובדן ושכול: ישנם רבים אשר חווים אובדן של אדם יקר ואינם מצריכים להתמודד עם הטרגדיה ולחזור לנהל חיים נורמאליים. במקרים כאלו טיפול פסיכולוגי יכול היות להם לעזר.
- טיפול לטובת קידום והשגת מטרות: רבים אשר חשים כי הם תקועים ואינם ממצים את הפוטנציאל שלהם פונים לטיפול פסיכולוגי על מנת לתת להם את הפוש הדרוש ואת ההכוונה הנכונה לטובת העניין.
- טיפול לתקשורת בינאישית ביחסים ופתרון קונפליקטים: ישנם לא מעט אנשים אשר מתקשים לנהל מערכות יחסים בצורה טובה, ונמנעים מקונפליקטים או מתנהלים בתוכם בצורה הרסנית. טיפול פסיכולוגי יכול לסייע משמעותית בהיבט הזה.
איך בוחרים מטפל לטובת טיפול פסיכולוגי מקצועי?
טיפולים פסיכולוגיים שונים למבוגרים יכולים להיות לעזר רב בלא מעט מקרים ומצבים, ומאחר ולכולנו יש עכבות בתחומים שונים, כולנו למעשה יכולים להיות מרווחים מטיפול שכזה. יחד עם זאת חשוב מאוד לבחור במטפל מוסמך בעל תעודה והרשאה לנהל טיפול פסיכולוגי מעמיק, חשוב מאוד שהמטופל ירגיש מספיק בנוח על מנת לבטוח במטפל ובשיטת הטיפול הנבחרת, וחשוב מאוד שהחיבור אל המטפל יהיה טוב וחיובי, על מנת להגדיל את הסיכוי להצלחת הטיפול.
